Onze werkwijze
Bij Inside My Mind richten we ons op het helen van de diepere lagen van jouw verleden. Als coach in adoptie en vroegkinderlijk trauma, begeleid ik je stap voor stap om de belemmeringen die jou tegenhouden los te laten. Dit op basis van de psychotherapie; transactionele analyse. Daarnaast werken we met systemische methodes zoals opstellingen.
Persoonlijk plan
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie.
Doorbreek patronen
Oplossingsgerichte therapie voor blijvende verandering. Dankzij bewezen theorie.
Veiligheid & vertrouwen
Veilige omgeving om jouw verhaal te delen. Er wordt met grote zorgvuldigheid omgegaan met je gegevens en kwetsbaarheid.
Gediplomeerd counselor coach
Opgeleid in psychotherapie (transactionele analyse) & ervaringsdeskundigheid door adoptie.
Hoe kan ik jou helpen?
Ik ben Jorge de Boer, geboren in Colombia en als kind geadopteerd naar Nederland. Mijn eigen adoptie-ervaring heeft me veel geleerd over de impact van vroegkinderlijk trauma. Dit inspireerde me om me om te scholen tot TA-therapeut, met een specialisatie in adoptie, trauma, hechtingsproblemen en systemische therapie. Nu help ik anderen bij het verwerken van trauma’s, door middel van lichaamsgerichte oefeningen en opstellingen.
Lees meer ▼
Wanneer je onveiligheid in je jeugd hebt meegemaakt kan dit diepe sporen bij je achter laten. En je flink achtervolgen in je volwassen leven. De kwaliteit van je relaties kunnen er flink onder lijden. Vooral ook de relatie met jezelf kan ingewikkeld zijn. Frustraties of wanhoop kunnen je leiden naar een crisis(punt) dat je er iets mee wilt. Ergens een diep verlangen dat je van de lijdensweg af wilt. Ik noem het de roep van de autonomie.
De eerste stap
De eerste stap naar hulp bij trauma en adoptie verwerking kan soms al een hele grote stap zijn. Vooral omdat je misschien gewend bent om altijd alles alleen te willen doen. Weet dat je welkom bent met alles wat je mee te brengen hebt. Twijfel je om contact op te nemen? Een berichtje via mail of WhatsApp is voldoende om een eerste contact te leggen.
Jouw autonomie is de meest krachtige bron van wijsheid om jezelf te begeleiden in dit proces samen met een gids.
Jorge de Boer
Wat we doen om jou verder te helpen
Bokstherapie
Terug je lichaam in! Bokstherapie helpt je spanning, grenzen en opgeslagen emoties te ontladen door beweging en gerichte kracht. In een veilige setting (1-op-1 of in groep sessie) krijg je ruimte om boosheid, druk en onrust fysiek te uiten zonder oordeel. Deze lichaamsgerichte aanpak geeft inzicht, versterkt je zelfvertrouwen en helpt je om steviger in je dagelijks leven te staan.
Bushcraft (voor de geadopteerde man)
Tijdens deze meerdaagse bushcraft‑ervaring onderzoek je wat adoptie in jouw leven heeft betekend. In de natuur, rond het kampvuur en samen met andere geadopteerden, ontstaat ruimte voor herkenning, verdieping, identiteit en persoonlijke groei. Deze terugkerende activiteit is geschikt voor mannen én gemengde groepen.
Adoptie Coaching
Zowel landelijke als interlandelijke adoptie kan diep doorwerken in identiteit, hechting en je thuis voelen. Het gevoel tussen twee werelden te leven kan verwarrend zijn. Vragen en negatieve emoties kunnen opspelen. Veel geadopteerden herkennen patronen als pleasen, aanpassen of sterk zelfstandig willen zijn. Met adoptie‑sensitieve zorg onderzoeken we deze lagen voor meer rust in jezelf.
Trauma & Herstel
Jeugdervaringen hebben langdurige invloed op hoe je je voelt, reageert en relaties vormgeeft. De veiligheid die je in je jeugd hebt ervaren, beïnvloedt je ontwikkeling op volwassen leeftijd. Overlevingsmechanismen die vroeger helpend waren, staan later in de weg. En zorgen voor stress, spanning of vastlopen. In dit traject onderzoeken we deze patronen en vinden we ruimte voor herstel en persoonlijke groei.
Thema’s
Soms weet je precies waar je tegenaan loopt. Je wilt gericht aan de slag zonder een lang traject. Denk aan grenzen aangeven, relaties, onzekerheid of andere terugkerende patronen. We werken doelgericht in een kortere periode, zodat je snel stappen kunt zetten in jouw mentale welzijn. Je werkt aan inzicht, grip en toepasbare stappen, zodat je met meer richting en vertrouwen verder kunt.
Breathwork Begeleide Meditatie
Diepe overtuigingen zoals “ik moet het alleen doen” of “ik kan niemand vertrouwen” kunnen je onderbewust sturen. Met begeleide breathwork maak je contact met opgeslagen emoties, laat je blokkades los en creëer je innerlijke ruimte. Ademhaling helpt je te ontspannen, te ontladen en te bewegen naar een positievere mindset.
Wat cliënten zeggen over inside my mind
Ramiro Moll
Yisak
Lian
Dirk
Surmela
Roberto
Ramon
Jouw persoonlijke groeiplan
Trauma en herstel is maatwerk en volledig afgestemd op jouw situatie.
Daarom bied ik voor elke situatie een oplossing aan. Van trajecten, losse sessies en open onderzoeken
tot aan doelgerichte hulpvragen.
De gesprekken worden begeleid vanuit mijn huispraktijk in Utrecht.
Online via TEAMS kan ook! En tegen meerkosten zijn gesprekken mogelijk op locatie.
Inside the lines
Adoptie Event 21 Maart a.s MIJN ROOTS
Bushcraft Experience (Aanmelding 2026 is open)
Bushcraft 2025 – AANMELDING OPEN –
De Veerkracht van de Geadopteerde Man!
Ontmoet jouw coach
